BUILT Puffs กับ Protein Brownies: ขนมช็อกโกแลตแบบไหนชนะ?

คำตอบด่วน

หากคุณต้องการเนื้อสัมผัสที่เบา โปร่ง ราวกับมาร์ชเมลโลว์และมีแคลอรีต่ำกว่า BUILT Puffs คือตัวเลือกที่ดีกว่า หากคุณต้องการความหนึบแน่นแบบบราวนี่ช็อกโกแลตเข้มข้น โปรตีนบราวนี่จะตอบโจทย์เนื้อสัมผัสเฉพาะนั้น สำหรับความอยากช็อกโกแลตส่วนใหญ่ BUILT Puffs ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจพร้อมปริมาณโปรตีนที่คุ้มค่า

ความอยากช็อกโกแลตไม่จำเป็นต้องทำลายโภชนาการของคุณ แต่การเลือกระหว่าง BUILT Puff กับโปรตีนบราวนี่อาจรู้สึกเหมือนถึงทางแยก ทั้งสองอย่างให้ทั้งโปรตีนและความอร่อย แต่ให้ประสบการณ์การกินที่แตกต่างกันมาก นี่คือการเปรียบเทียบ

เรากำลังเปรียบเทียบ BUILT Puffs เช่น คุกกี้ส์แอนด์ครีม พัฟ และ ช็อกโกแลตมิลค์เชค พัฟกับโปรตีนบราวนี่ทั่วไป เป้าหมายไม่ใช่เพื่อตัดสินว่าอันไหนชนะเลิศโดยรวม แต่เพื่อช่วยให้คุณเลือกขนมที่เข้ากับอารมณ์และสารอาหารที่คุณต้องการ

เนื้อสัมผัสและรสชาติ: โปร่งสบาย vs. หนึบแน่น

BUILT Puffs ขึ้นชื่อเรื่องไส้ด้านในที่นุ่มฟูราวกับเมฆ ตรงข้ามกับชั้นเคลือบช็อกโกแลตกรุบกรอบ ตัวอย่างเช่น ช็อกโกแลตมิลค์เชค พัฟ ถูกอธิบายว่ามี 'เนื้อสัมผัสนุ่มฟูราวกับเมฆ ห่อหุ้มด้วยช็อกโกแลตนมสุดหรู' ทำให้แต่ละคำที่กัดรู้สึกเบาสบาย เกือบเหมือนขนมกรุบกรอบ ไม่ใช่บราวนี่หนักท้อง

ในทางกลับกัน โปรตีนบราวนี่มักจะแน่น ชุ่มฉ่ำ และหนึบหนับ—ใกล้เคียงกับขนมอบแบบดั้งเดิม หากคุณเป็นคนที่เคี้ยวช้าๆ และดื่มด่ำกับคำที่หนักแน่นและเข้มข้น เนื้อสัมผัสของบราวนี่ชนะ แต่ถ้าคุณชอบขนมที่หายไปอย่างรวดเร็วและไม่ทำให้อึดอัด BUILT Puffs คือคำตอบ

• ลองพิจารณาสิ่งที่คุณจะทานคู่ด้วย: พัฟกรุบกรอบเข้ากันได้ดีกับโยเกิร์ต ในขณะที่บราวนี่หนึบอาจแตกเป็นชิ้นๆ
• หากคุณกำลังทานระหว่างเดินทาง เนื้อสัมผัสที่เบากว่าของพัฟอาจเลอะเทอะน้อยกว่า

ข้อมูลโภชนาการ: โปรตีน แคลอรี และน้ำตาล

มาดูตัวเลือก BUILT Puff สองแบบ คุกกี้ส์แอนด์ครีม พัฟ ให้โปรตีน 17 กรัมและ 150 แคลอรี ช็อกโกแลตมิลค์เชค พัฟ มีโปรตีน 17 กรัม 140 แคลอรี และน้ำตาล 6 กรัม ทั้งสองมีแคลอรีค่อนข้างต่ำสำหรับขนมช็อกโกแลต ทำให้เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดเมื่อคุณต้องการของอร่อยโดยไม่เพิ่มแคลอรีมาก

โปรตีนบราวนี่มีความหลากหลายมาก แต่หลายยี่ห้อที่ซื้อตามร้านมีประมาณ 200-300 แคลอรีและโปรตีน 15-20 กรัม พวกมันมักมีน้ำตาลและไขมันมากกว่าเพื่อให้ได้เนื้อหนึบนั้น หากคุณนับแคลอรีอย่างเคร่งครัด BUILT Puffs โดยทั่วไปจะดีกว่า แต่ถ้าคุณต้องการของว่างที่อิ่มท้องกว่า บราวนี่ที่มีแคลอรีเพิ่มอาจเป็นประโยชน์

• ตรวจสอบฉลากเพื่อดูปริมาณน้ำตาล—โปรตีนบราวนี่บางยี่ห้อมีน้ำตาลมากกว่า 10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ความอิ่มและความพึงพอใจ: อันไหนทำให้อิ่มนานกว่า?

ความอิ่มไม่ใช่แค่โปรตีน—มันเกี่ยวกับไขมัน ไฟเบอร์ และปริมาตร โปรตีนบราวนี่มักมีไขมันมากกว่าจากส่วนผสมเช่นเนยหรือน้ำมัน ซึ่งสามารถเพิ่มความอิ่ม BUILT Puffs มีไขมันต่ำกว่าแต่ยังให้โปรตีนในปริมาณที่ดี และเนื้อสัมผัสที่โปร่งสบายอาจหลอกสมองให้รู้สึกว่าคุณกินมากกว่าที่เป็นจริง

หากคุณใช้ขนมนี้แทนมื้ออาหารหรือเป็นอาหารหลังออกกำลังกาย ปริมาณแคลอรีที่หนาแน่นกว่าของบราวนี่อาจทำให้อิ่มพอใจมากกว่า หากคุณแค่ต้องการระงับความอยากของหวาน BUILT Puff ก็น่าจะเพียงพอโดยไม่ทำให้อิ่มเกินไป

• สำหรับของว่างเบาๆ ระหว่างมื้อ BUILT Puffs เหมาะสม
• สำหรับของหวานที่อิ่มท้องมากขึ้นหลังอาหารเย็น ลองพิจารณาโปรตีนบราวนี่

ข้อแลกเปลี่ยน: BUILT Puffs กับโปรตีนบราวนี่

• ความชอบด้านเนื้อสัมผัส: BUILT Puffs เบาและโปร่งสบาย โปรตีนบราวนี่แน่นและหนึบหนับ เลือกตามสิ่งที่คุณกำลังอยากทาน หากคุณต้องการคำที่กรุบกรอบละลายในปาก เลือกพัฟ หากคุณต้องการคำที่หนึบและเต็มคำ เลือกบราวนี่
• การควบคุมแคลอรีและน้ำตาล: BUILT Puffs มักมีแคลอรีและน้ำตาลต่ำกว่า (เช่น 140-150 แคลอรี น้ำตาล 6 กรัม) โปรตีนบราวนี่มักมีแคลอรีและน้ำตาลมากกว่า หากคุณนับทุกแคลอรี BUILT Puffs เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
• ความอิ่มและความเต็มอิ่ม: โปรตีนบราวนี่ที่มีไขมันและความหนาแน่นสูงกว่าอาจทำให้อิ่มนานขึ้น BUILT Puffs เบากว่าและอาจไม่อิ่มนานเท่า สำหรับของว่างจานด่วน พัฟใช้ได้ สำหรับของกินที่อิ่มท้องมากขึ้น บราวนี่อาจดีกว่า

ข้อมูลผลิตภัณฑ์: BUILT Puffs โดยสรุป

• คุกกี้ส์แอนด์ครีม พัฟ: 1 กล่อง มี 12 ชิ้น คุกกี้ส์แอนด์ครีม พัฟ ด้วยเคลือบรสคุกกี้ส์แอนด์ครีมสุด heavenly โปรตีน 17 กรัม และเพียง 150 แคลอรี พัฟนี้เป็นความอร่อยที่ขัดแย้งกันอย่างลงตัว ยิ่งไปกว่านั้น เราเพิ่มคอลลาเจนเพื่อให้คุณรู้สึกดีเหมือนที่ดูดี รสชาตินี้ให้รสชาติคุกกี้ส์แอนด์ครีมคลาสสิกพร้อมโปรตีน 17 กรัม ทำให้เป็นวิธีที่อร่อยในการบรรลุเป้าหมายสารอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรีมาก
• ช็อกโกแลตมิลค์เชค พัฟ: 1 กล่อง มี 12 ชิ้น ช็อกโกแลตมิลค์เชค BUILT Puff โปรตีนบาร์ ช็อกโกแลตมิลค์เชคโปรตีนพัฟบาร์นี้ให้เนื้อสัมผัสนุ่มฟูราวกับเมฆ ห่อหุ้มด้วยช็อกโกแลตนมสุดหรู แต่ละพัฟให้โปรตีน 17 กรัม เพียง 140 แคลอรี และน้ำตาล 6 กรัม หากคุณกำลังควบคุมน้ำตาล พัฟนี้มีน้ำตาลเพียง 6 กรัมต่อแท่ง พร้อมยังให้ประสบการณ์ช็อกโกแลตเข้มข้น—ข้อได้เปรียบสำคัญเหนือโปรตีนบราวนี่หลายยี่ห้อ

คุณควรเลือกอันไหน?

เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการขนมช็อกโกแลตกรุบกรอบ โปร่งสบาย มีแคลอรีและน้ำตาลน้อยกว่า
• ผู้ที่มองหาของว่างโปรตีนแบบพกพา สะอาด กินง่ายระหว่างเดินทาง

ไม่เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ craving เนื้อบราวนี่แน่นหนึบและยอมรับแคลอรีและน้ำตาลที่มากขึ้น
• ผู้ที่ต้องการของว่างไขมันสูงเพื่อให้อิ่มนานหลายชั่วโมง

ท้ายที่สุด ขนมช็อกโกแลตที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวด้านเนื้อสัมผัสและเป้าหมายโภชนาการของคุณ BUILT Puffs ให้ความกรุบกรอบเบาๆ ที่น่าพึงพอใจพร้อมปริมาณโปรตีนที่น่าประทับใจและแคลอรีต่ำ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับความอยากในชีวิตประจำวัน โปรตีนบราวนี่ แม้จะเข้มข้นกว่า แต่อาจเหมาะกว่าเมื่อคุณต้องการของหวานที่อิ่มท้องมากขึ้น ลอง BUILT Puff เช่น คุกกี้ส์แอนด์ครีม หรือ ช็อกโกแลตมิลค์เชค เพื่อดูว่าเนื้อสัมผัสโปร่งสบายจะชนะใจคุณหรือไม่—หรือเลือกบราวนี่ถ้าคุณชอบแบบหนึบ ไม่ว่ายังไง คุณกำลังเลือกโปรตีนแทนแคลอรีที่ว่างเปล่า