5 وصفات من BUILT Puff تناسب الأطفال تجعل الوجبات الخفيفة الصحية ممتعة

قد يكون جعل الأطفال يختارون الوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من الحلويات السكرية معركة يومية. ولكن ماذا لو استطعت تحويل وجبة خفيفة مغذية وعالية البروتين إلى شيء يطلبونه بإلحاح؟ إليك BUILT Puffs—خفيفة ومقرمشة ومليئة بالبروتين—وهي القاعدة المثالية لوصفات إبداعية محببة للأطفال تجعل الأكل الصحي ممتعًا.

سواء كنت تحضر صناديق الغداء، أو تخطط لوجبة خفيفة بعد المدرسة، أو تبحث عن نشاط مطبخي في عطلة نهاية الأسبوع، فإن هذه الوصفات الخمس بمنتجات BUILT Puffs مصممة لإسعاد براعم التذوق الصغيرة مع إدخال مكونات صحية بمهارة. لنستكشف أفكارًا بسيطة وسهلة تحول وقت الوجبات الخفيفة إلى وقت لعب.

١. أكواب بارفيه الزبادي بمنتجات BUILT Puffs

ابدأ ببارفيه كلاسيكي لكن مع لمسة غنية بالبروتين. ضع طبقات من الزبادي اليوناني بالفانيليا مع التوت الطازج وحفنة سخية من BUILT Puffs المطحونة. تضيف البافات قرمشة مرضية تحاكي الجرانولا لكن مع بروتين أكثر وسكر أقل. دع الأطفال يبنون أكواب البارفيه الخاصة بهم—إنه نشاط ممتع يتيح لهم اختيار الإضافات المفضلة لديهم.

لمزيد من النكهة، جرب استخدام coconut-puff-4ct-40251">Coconut Puff 4ct كطبقة مقرمشة. حلاوته الخفيفة تتناسب بشكل جميل مع التوت والزبادي. يمكنك أيضًا رش القليل من العسل أو نثر رقائق جوز الهند غير المحلاة في الأعلى. هذه الأكواب مثالية كفطور سريع أثناء التنقل أو وجبة خفيفة سريعة بعد المدرسة تبدو وكأنها مكافأة.

• نصيحة: استخدم أكوابًا شفافة حتى يرى الأطفال الطبقات الملونة التي يصنعونها.

٢. عناقيد BUILT Puffs المغطاة بالشوكولاتة

يحب الأطفال أي شيء مغطى بالشوكولاتة، وهذه العناقيد سهلة التحضير بشكل مدهش. قم بإذابة رقائق الشوكولاتة الداكنة (أو استخدم شوكولاتة خالية من السكر لتقليل السكر)، وقلّب حفنة من BUILT Puffs الكاملة، ثم أسقط ملاعق على ورق الزبدة. اتركها في الثلاجة لمدة ٢٠ دقيقة، وستحصل على وجبة خفيفة مقرمشة بالشوكولاتة وهي مفيدة لهم بالفعل.

منتج Cookie Dough Chunk Puff 4ct يعمل بشكل رائع هنا لأن نكهة عجينة البسكويت تكمل الشوكولاتة تمامًا. يمكنك أيضًا إضافة رشة ملح بحري أو القليل من المكسرات المفرومة لمزيد من القوام. هذه العناقيد مثالية لمفاجآت صناديق الغداء، أو حفلات أعياد الميلاد، أو وجبة خفيفة ليلة السينما التي لن تسبب للأطفال فرط النشاط من السكر.

• نصيحة: خزّن العناقيد في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

٣. مزيج درب BUILT Puffs بلمسة لاذعة

مزيج الدرب هو وجبة خفيفة كلاسيكية محببة للأطفال، لكنه غالبًا ما يكون محملاً بالحلوى والسكر. استبدل الحلوى بحفنة من BUILT Puffs بنكهة لاذعة مثل Blue Razz Blast Sour Puff 4ct. النكهة الحامضة تضيف إثارة، والبروتين يبقي بطون الصغار ممتلئة لفترة أطول. اخلط مع اللوز والتوت البري المجفف وبعض رقائق الشوكولاتة الداكنة للحصول على وجبة متوازنة ومنشطة.

دع الأطفال يخلطون مزيج الدرب الخاص بهم في وعاء كبير—إنها طريقة رائعة لتعليم التحكم في الحصص وتشجيعهم على تجربة نكهات جديدة. البافات الحامضة تحظى بشعبية خاصة لدى الأطفال الأكبر سنًا الذين يتوقون إلى نكهات جريئة. قم بتعبئة حصص فردية في أكياس صغيرة لتناولها أثناء التنقل في الحديقة، أو أثناء رحلات السيارة، أو في المدرسة.

• نصيحة: أضف القليل من بذور اليقطين لمزيد من القرمشة والدهون الصحية.

٤. مصاصات BUILT Puffs المجمدة بالبروتين

في الأيام الدافئة، لا شيء يضاهي مكافأة مجمدة. اخلط موزة ناضجة ومغرفة من مسحوق البروتين بالفانيليا (أو استخدم BUILT Bar بنكهة جوز الهند) وقليل من حليب اللوز حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف BUILT Puffs المطحونة، واسكبها في قوالب المصاصات، وجمدها لمدة ٤ ساعات على الأقل. تبقى البافات مقرمشة قليلاً حتى عند تجميدها، مما يمنح المصاصات قوامًا ممتعًا.

يمكنك أيضًا طبقات المزيج مع دوامة من زبدة الفول السوداني أو هريس الفراولة لتأثير رخامي. مصاصات البروتين هذه بديل رائع لألواح الآيس كريم المشتراة من المتجر—فهي أقل سكرًا وأعلى بروتينًا ومقبولة تمامًا لدى الأطفال. دع أطفالك يساعدون في السكب وتزيين القوالب لمزيد من المرح.

• نصيحة: مرر ماء دافئ على القالب لمدة ١٠ ثوانٍ لإخراج المصاصات بسهولة.

٥. لدغات وجبة خفيفة 'بيتزا' بمنتجات BUILT Puffs

نعم، يمكنك صنع وجبة خفيفة مالحة بمنتجات BUILT Puffs! افرد طبقة رقيقة من الجبن الكريمي أو الزبادي اليوناني على بسكويت الحبوب الكاملة أو كعكة الأرز، ثم ضع القليل من BUILT Puffs في الأعلى، وأضف كمية صغيرة من صلصة المارينارا ورشة من جبن الموزاريلا المبشور. ضعها تحت الشواية لمدة ١-٢ دقيقة حتى تذوب الجبنة—راقبها عن كثب حتى لا تحترق.

لدغات البيتزا الصغيرة هذه تحظى بإعجاب الأطفال الذين يحبون الطهي العملي. استخدم Chocolate Milkshake Puff لنسخة حلوة (تخطى المارينارا وأضف رذاذًا من صلصة الشوكولاتة بدلاً من ذلك). في كلتا الحالتين، أنت تحول الباف البروتيني إلى مكون متعدد الاستخدامات يعمل لكل من الرغبات الحلوة والمالحة. قدمها كوجبة خفيفة ممتعة بعد المدرسة أو كمقبلات للحفلات.

• نصيحة: دع الأطفال يرتبون الإضافات بأنفسهم لنشاط بدون فوضى.

جعل الوجبات الخفيفة الصحية ممتعة لا يجب أن يكون معقدًا. مع BUILT Puffs كمكونك السري، يمكنك إعداد وصفات إبداعية محببة للأطفال تشبع الرغبات وتغذي الأجسام النامية. سواء كنت تغمسها في الشوكولاتة، أو تضعها في طبقات مع الزبادي، أو تحولها إلى بيتزا صغيرة، فإن هذه البافات المليئة بالبروتين عنصر أساسي متعدد الاستخدامات في المخزن. مستعد للبدء؟ احصل على علبة من BUILT Puffs المفضلة لديك ودع مغامرات الوجبات الخفيفة تبدأ!