Hur du använder BUILT Puffs som ett krispigt topping till sallader och skålar

Sallader och bowl är ett populärt val för hälsosam mat, men ärligt talat – de kan bli tråkiga snabbt. Samma gamla sallad, kyckling och dressing kan göra att du längtar efter något med mer textur och spänning. Här kommer BUILT Puffs: de proteinrika, luftiga snacks som fungerar som det perfekta krispiga tillbehöret till vilken sallad eller grain bowl som helst.

Med smaker som sträcker sig från söta till syrliga till salta, ger BUILT Puffs en tillfredsställande crunch utan överflödig olja eller kolhydrater som traditionella krutonger. I den här guiden visar vi dig hur du använder BUILT Puffs som salladstopping, delar med oss av de bästa smakkombinationerna och ger dig enkla recept för att lyfta din lunch eller middag.

Varför BUILT Puffs är den perfekta krispiga salladstoppingen

Traditionella salladstillbehör som krutonger, tortillaremsor eller friterad lök ger crunch men innehåller också tomma kalorier, ohälsosamma fetter och lite eller inget protein. BUILT Puffs vänder på det. Varje portion ger cirka 10 gram protein, tack vare basen av vassleproteinisolat, samtidigt som kaloriantalet hålls lågt. Den lätta, krispiga texturen efterliknar krutongernas crunch men med en mycket bättre näringsprofil.

En annan anledning till att BUILT Puffs fungerar så bra som topping är deras smakvariation. Från de rika kakaotonerna i Brownie Batter Puff till den syrliga kicket i Green Apple Crush, finns det en smak som passar varje salladsstil. Du kan till och med blanda flera smaker i en och samma bowl för en färgstark, oemotståndlig måltid. Dessutom, eftersom de är hållbara och kommer i återförslutningsbara påsar, kan du ha ett lager i skrivbordet eller skafferiet för snabba salladsuppgraderingar.

• Högt proteininnehåll (10 g per portion) hjälper dig att hålla dig mätt längre.
• Låg socker- och kolhydrathalt jämfört med krutonger eller friterade tillbehör.
• Finns i ett brett utbud av smaker som passar söta, salta eller syrliga sallader.

Bästa BUILT Puff-smakerna för sallader och bowls

Alla BUILT Puff-smaker är inte lika bra som salladstopping. För salta sallader som en klassisk Caesar eller en grekisk bowl, välj de mer neutrala eller syrliga smakerna. Green Apple Crush Sour ger en ljus, syrlig smak som skär igenom krämiga dressingar, medan Sweet Peach Punch Sour ger en sötsyrlig kontrast som fungerar utmärkt med spenat, grillad kyckling och en balsamicovinäger.

För dig som älskar en söt-salt kombination, överväg Cookie Dough Chunk Puff 4ct. Smula några över en bädd av blandad sallad med jordgubbar, mandel och en vallmofrö-dressing för en dessertinspirerad sallad som fortfarande är full av protein. Om du gör en rejäl grain bowl med quinoa, svarta bönor och avokado, ger Mint Chip Puff en uppfriskande, oväntad crunch som passar förvånansvärt bra med lime-koriander-smaker.

• Salta sallader: Green Apple Crush Sour, Pink Lemonade Squeeze.
• Söta sallader: Cookie Dough Chunk Puff 4ct, Brownie Batter Puff.
• Grain bowls: Mint Chip Puff, Coconut.

Så här använder du BUILT Puffs som topping: Steg-för-steg

Att använda BUILT Puffs som salladstopping kunde inte vara enklare. Börja med att förbereda din bas – oavsett om det är romansallad, grönkål, spenat eller en blandning av grönsaker. Lägg till ditt val av protein (grillad kyckling, tofu eller kikärter) och eventuella grönsaker eller frukter du gillar. Ta sedan, istället för krutonger, en handfull BUILT Puffs och krossa dem lätt i handflatan för en mer smulig textur, eller låt dem vara hela för maximal crunch.

För bowls, lägg BUILT Puffs ovanpå precis innan servering för att hålla dem krispiga. Om du förbereder måltider, förvara puffarna separat och tillsätt dem precis innan du äter. Du kan också använda dem som bindemedel istället för ströbröd för en proteinrik twist – krossa dem bara och blanda i köttbullar eller vegetariska biffar. Möjligheterna är oändliga, och det bästa är att du får njuta av en skuldfri crunch med varje tugga.

• Krossa lätt för en krutongliknande textur, eller låt dem vara hela för stor crunch.
• Tillsätt i bowls sist för att bevara krispigheten.
• Använd krossade puffar som ersättning för ströbröd i recept.

Tre enkla recept: BUILT Puff-sallad och bowl-idéer

Recept 1: Green Goddess-kycklingsallad. Blanda hackad romansallad, grillad kyckling, gurka och avokado med en green goddess-dressing. Toppa med en generös handfull Green Apple Crush Sour för en syrlig crunch. Den syrliga äppelsmaken kompletterar den krämiga dressing perfekt, och du får extra 10 gram protein per portion.

Recept 2: Söt och salt sommarbowl. Kombinera kokt quinoa, svarta bönor, majs, tärnad mango och koriander. Ringla över en limevinägrett och toppa med smulad Cookie Dough Chunk Puff 4ct. De söta cookie dough-bitarna kontrasterar vackert mot de salta bönorna och citrusdressingen, vilket gör denna bowl till en du kommer att längta efter hela säsongen.

Recept 3: Berry Bliss-spenatsallad. Varva färsk spenat, skivade jordgubbar, blåbär, smulad fetaost och kanderade pekannötter. Tillsätt en vallmofrö-dressing och avsluta med en handfull Brownie Batter Puff. Den chokladiga crunchen förvandlar en enkel fruktsallad till en dekadent men ändå hälsosam lunch, perfekt för att stilla sötsuget utan sockerdipp.

Tips för att para ihop BUILT Puffs med dressingar och andra tillbehör

Nyckeln till en bra sallad är balans, och BUILT Puffs kan vara stjärnan eller en biroll. För krämiga dressingar som ranch eller Caesar, välj en syrlig puff som Sweet Peach Punch Sour för att skära igenom rikedomen. För vinägretter fungerar sötare puffar som Coconut bra för att komplettera syrligheten. Om du lägger till nötter eller frön, håll dig till en enda puff-smak för att inte överväldiga smaklökarna.

Du kan också skapa en DIY-crunchmix genom att kombinera BUILT Puffs med rostade kikärter, pumpafrön eller krossade tortillachips. Detta är ett bra sätt att lägga till variation och textur samtidigt som proteinhalten hålls hög. Kom bara ihåg att BUILT Puffs är ömtåliga, så hantera dem försiktigt för att undvika att de blir till damm. Förvara eventuella överblivna puffar i en lufttät behållare för att behålla krispigheten i flera dagar.

• Matcha puff-smak med dressing: syrliga puffar med krämiga dressingar, söta puffar med vinägretter.
• Kombinera puffar med nötter eller frön för en egen crunchmix.
• Förvara överblivna puffar i en lufttät behållare för att hålla dem krispiga.

Redo att uppgradera dina sallader och bowls med en proteinrik crunch? Prova Brownie Batter Puff för en rik, chokladig twist som förvandlar vilken enkel sallad som helst till en mättande måltid. Köp en låda idag och börja experimentera med dina favoritkombinationer!