5 สูตร BUILT Puff สำหรับเด็กที่ทำให้การกินของว่างเพื่อสุขภาพสนุก

การทำให้เด็กๆ เลือกทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพแทนขนมหวานอาจดูเหมือนเป็นการต่อสู้ในทุกวัน แต่ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนของว่างที่มีโปรตีนสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการให้กลายเป็นสิ่งที่พวกเขาอยากทานได้ล่ะ? ขอแนะนำ BUILT Puffs—เบา กรุบกรอบ และเต็มไปด้วยโปรตีน—เป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับสูตรอาหารที่เด็กๆ ชื่นชอบและทำให้การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องสนุก

ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมกล่องอาหารกลางวัน การวางแผนของว่างหลังเลิกเรียน หรือหากิจกรรมในครัวสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ สูตร BUILT Puffs ทั้งห้าสูตรนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเอาใจต่อมรับรสของเด็กๆ พร้อมกับแทรกส่วนผสมที่มีประโยชน์เข้าไปด้วย มาดูไอเดียง่ายๆ ที่ไม่ยุ่งยากซึ่งจะเปลี่ยนเวลาทานของว่างให้เป็นเวลาเล่นสนุกกันเถอะ

1. ถ้วยพาร์เฟต์โยเกิร์ต BUILT Puff

เริ่มต้นด้วยพาร์เฟต์คลาสสิกแต่เพิ่มความพิเศษด้วยโปรตีน จัดเรียงชั้นกรีกโยเกิร์ตรสวนิลากับเบอร์รี่สดและ BUILT Puffs บดหยาบๆ จำนวนหนึ่งกำมือ ความกรุบกรอบของพัฟจะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจคล้ายกราโนล่าแต่มีโปรตีนมากกว่าและน้ำตาลน้อยกว่า ให้เด็กๆ ได้ประกอบถ้วยพาร์เฟต์ของตัวเอง—เป็นกิจกรรมที่สนุกและให้พวกเขาได้เลือกท็อปปิ้งที่ชอบ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองใช้ coconut-puff-4ct-40251">Coconut Puff 4ct เป็นชั้นกรุบกรอบ ความหวานละมุนของมันเข้ากันได้ดีกับเบอร์รี่และโยเกิร์ต คุณยังสามารถราดน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือโรยมะพร้าวอบแห้งไม่หวานด้านบนได้อีกด้วย ถ้วยพาร์เฟต์เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าที่ทานระหว่างเดินทางหรือของว่างหลังเลิกเรียนที่ให้ความรู้สึกเหมือนทานขนม

• เคล็ดลับ: ใช้ถ้วยใสเพื่อให้เด็กๆ เห็นชั้นสีสันที่พวกเขาสร้างขึ้น

2. คลัสเตอร์ BUILT Puff ชุบช็อกโกแลต

เด็กๆ ชอบอะไรก็ตามที่เคลือบช็อกโกแลต และคลัสเตอร์เหล่านี้ทำง่ายมาก ละลายช็อกโกแลตชิพชนิดเข้มข้น (หรือใช้ช็อกโกแลตไร้น้ำตาลเพื่อลดน้ำตาล) คนกับ BUILT Puffs ทั้งชิ้นจำนวนหนึ่งกำมือ แล้วตักหยอดลงบนกระดาษไข พักให้เซ็ตตัวในตู้เย็นประมาณ 20 นาที คุณก็จะได้ของว่างกรุบกรอบเคลือบช็อกโกแลตที่ทานได้จริงๆ

รส Cookie Dough Chunk Puff 4ct ใช้ได้ดีมากที่นี่เพราะรสคุกกี้โดห์เข้ากันได้อย่างลงตัวกับช็อกโกแลต คุณยังสามารถเพิ่มเกลือทะเลเล็กน้อยหรือถั่วสับสองสามชิ้นเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส คลัสเตอร์เหล่านี้เหมาะสำหรับเซอร์ไพรส์ในกล่องอาหารกลางวัน งานวันเกิด หรือของว่างในค่ายหนังที่จะไม่ทำให้เด็กๆ น้ำตาลพุ่ง

• เคล็ดลับ: เก็บคลัสเตอร์ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

3. เทรลมิกซ์ BUILT Puff เปรี้ยวๆ

เทรลมิกซ์เป็นของว่างยอดนิยมสำหรับเด็กๆ แต่บ่อยครั้งที่เต็มไปด้วยลูกอมและน้ำตาล เปลี่ยนลูกอมเป็น BUILT Puffs จำนวนหนึ่งกำมือในรสเปรี้ยวอย่าง Blue Razz Blast Sour Puff 4ct ความเปรี้ยวช่วยเพิ่มความตื่นเต้น และโปรตีนช่วยให้ท้องอิ่มนานขึ้น ผสมกับอัลมอนด์ แครนเบอร์รี่อบแห้ง และช็อกโกแลตชิพเข้มข้นเล็กน้อยเพื่อของว่างที่สมดุลและเพิ่มพลังงาน

ให้เด็กๆ ผสมเทรลมิกซ์ของตัวเองในชามใหญ่—เป็นวิธีที่ดีในการสอนเรื่องการควบคุมปริมาณและกระตุ้นให้พวกเขาลองรสชาติใหม่ๆ พัฟเปรี้ยวเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับเด็กโตที่ชอบรสชาติจัดจ้าน แบ่งใส่ถุงเล็กๆ สำหรับทานระหว่างเดินทางที่สวนสาธารณะ ระหว่างนั่งรถ หรือที่โรงเรียน

• เคล็ดลับ: เพิ่มเมล็ดฟักทองเล็กน้อยเพื่อความกรุบกรอบและไขมันดี

4. ไอติมโปรตีน BUILT Puff แช่แข็ง

ในวันที่อากาศร้อน ไม่มีอะไรดีไปกว่าขนมแช่แข็ง ปั่นกล้วยสุก สกู๊ปผงโปรตีนรสวนิลา (หรือใช้ BUILT Bar รส Coconut) และนมอัลมอนด์เล็กน้อยจนเนียน ใส่ BUILT Puffs บดหยาบๆ คนให้เข้ากัน เทลงในพิมพ์ไอติมและแช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมง พัฟจะยังคงกรุบกรอบเล็กน้อยแม้แช่แข็ง ทำให้ไอติมมีเนื้อสัมผัสที่สนุก

คุณยังสามารถจัดชั้นส่วนผสมกับเนยถั่วหรือซอสสตรอเบอร์รี่เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ลายหินอ่อน ไอติมโปรตีนเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนไอศกรีมแท่งที่ซื้อจากร้าน—น้ำตาลน้อยกว่า โปรตีนสูงกว่า และเด็กๆ ชอบแน่นอน ให้เด็กๆ ช่วยเทและตกแต่งพิมพ์เพื่อความสนุกยิ่งขึ้น

• เคล็ดลับ: ใช้น้ำอุ่นราดพิมพ์ประมาณ 10 วินาทีเพื่อให้ไอติมหลุดออกง่าย

5. ไบต์พิซซ่า BUILT Puff

ใช่แล้ว คุณสามารถทำของว่างคาวด้วย BUILT Puffs ได้! ทาครีมชีสหรือกรีกโยเกิร์ตบางๆ บนแครกเกอร์โฮลเกรนหรือเค้กข้าว วาง BUILT Puffs ด้านบน เพิ่มซอสมารินาร่าเล็กน้อยและโรยชีสมอสซาเรลล่าขูด อบใต้ไฟบนประมาณ 1-2 นาทีจนชีสละลาย—คอยสังเกตอย่างใกล้ชิดเพื่อไม่ให้ไหม้

ไบต์พิซซ่าจิ๋วเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบของเด็กๆ ที่ชอบทำอาหารด้วยตัวเอง ใช้ Chocolate Milkshake Puff สำหรับเวอร์ชันหวาน (ข้ามซอสมารินาร่าและราดซอสช็อกโกแลตแทน) ไม่ว่าจะแบบไหน คุณกำลังเปลี่ยนพัฟโปรตีนให้เป็นส่วนผสมที่หลากหลายซึ่งใช้ได้ทั้งของว่างคาวและหวาน เสิร์ฟเป็นของว่างหลังเลิกเรียนหรืออาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้

• เคล็ดลับ: ให้เด็กๆ จัดเรียงท็อปปิ้งด้วยตัวเองเพื่อกิจกรรมที่ไม่เลอะเทอะ

การทำให้ของว่างที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องสนุกไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ด้วย BUILT Puffs เป็นส่วนผสมลับ คุณสามารถสร้างสรรค์สูตรอาหารที่เด็กๆ ชื่นชอบซึ่งตอบสนองความอยากและเติมพลังให้ร่างกายที่กำลังเติบโต ไม่ว่าจะเป็นการชุบช็อกโกแลต จัดชั้นในโยเกิร์ต หรือเปลี่ยนเป็นพิซซ่าจิ๋ว พัฟที่เต็มไปด้วยโปรตีนเหล่านี้เป็นวัตถุดิบหลักที่หลากหลายในครัว พร้อมที่จะเริ่มหรือยัง? หยิบกล่อง BUILT Puffs ที่คุณชอบแล้วเริ่มการผจญภัยแห่งของว่างกันเลย!