วิธีใช้ BUILT Puffs เป็นท็อปปิ้งกรุบกรอบสำหรับสลัดและโบวล์

สลัดและโบวล์เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการกินเพื่อสุขภาพ แต่พูดตามตรงเลย—มันอาจจะน่าเบื่อได้เร็วมาก ผักกาดหอม ไก่ และน้ำสลัดแบบเดิมๆ อาจทำให้คุณอยากได้อะไรที่มีเนื้อสัมผัสและความตื่นเต้นมากขึ้น ขอแนะนำ BUILT Puffs: ของว่างโปรตีนสูงเนื้อเบาโปร่งที่ทำหน้าที่เป็นท็อปปิ้งกรุบกรอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับสลัดหรือโบวล์ธัญพืชทุกชนิด

ด้วยรสชาติที่หลากหลายตั้งแต่หวาน เปรี้ยว ไปจนถึงคาว BUILT Puffs เพิ่มความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจโดยไม่มีความมันหรือคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจากครูตองแบบดั้งเดิม ในคู่มือนี้ เราจะแสดงวิธีใช้ BUILT Puffs เป็นท็อปปิ้งสลัด แบ่งปันรสชาติที่เข้ากันได้ดีที่สุด และให้สูตรอาหารง่ายๆ เพื่อยกระดับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของคุณ

ทำไม BUILT Puffs ถึงเป็นท็อปปิ้งสลัดกรุบกรอบที่สมบูรณ์แบบ

ท็อปปิ้งสลัดแบบดั้งเดิมอย่างครูตอง แผ่นแป้งทอด หรือหัวหอมทอดเพิ่มความกรุบกรอบแต่ก็เต็มไปด้วยแคลอรีเปล่า ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และโปรตีนน้อยมาก BUILT Puffs พลิกเกมนั้น ทุกหนึ่งหน่วยบริโภคให้โปรตีนประมาณ 10 กรัม ต้องขอบคุณเวย์โปรตีนไอโซเลทที่เป็นส่วนประกอบหลัก ในขณะที่แคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสที่เบาและกรอบเลียนแบบความกรุบกรอบของครูตองแต่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกว่ามาก

อีกเหตุผลที่ BUILT Puffs โดดเด่นในฐานะท็อปปิ้งคือความหลากหลายของรสชาติ ตั้งแต่กลิ่นโกโก้เข้มข้นของ Brownie Batter Puff ไปจนถึงความเปรี้ยวซ่าของ Green Apple Crushมีรสชาติที่เข้ากับสลัดทุกสไตล์ คุณยังสามารถผสมหลายรสชาติในโบวล์เดียวเพื่อมื้ออาหารที่สีสันสดใสและน่าลิ้มลอง ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากเก็บได้ที่อุณหภูมิห้องและมาในถุงที่ปิดซ้ำได้ คุณจึงสามารถเก็บไว้ที่โต๊ะทำงานหรือในตู้กับข้าวเพื่ออัปเกรดสลัดได้ทันที

• โปรตีนสูง (10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) ช่วยให้อิ่มนานขึ้น
• น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อเทียบกับครูตองหรือท็อปปิ้งทอด
• มีรสชาติหลากหลายให้เลือกเหมาะกับสลัดหวาน คาว หรือเปรี้ยว

รสชาติ BUILT Puff ที่ดีที่สุดสำหรับสลัดและโบวล์

ไม่ใช่ว่า BUILT Puff ทุกรสชาติจะเหมาะกับการเป็นท็อปปิ้งสลัดเท่ากัน สำหรับสลัดคาวอย่างซีซาร์คลาสสิกหรือโบวล์กรีก ให้เลือกรสชาติที่กลางๆ หรือเปรี้ยว Green Apple Crush Sour เพิ่มความเปรี้ยวสดชื่นที่ตัดกับน้ำสลัดครีมมี่ ในขณะที่ Sweet Peach Punch Sour ให้ความตัดกันของหวานอมเปรี้ยวที่เข้ากันได้ดีกับผักโขม ไก่ย่าง และน้ำสลัดบัลซามิก

สำหรับคนที่ชอบรสชาติหวานเค็ม ลอง Cookie Dough Chunk Puff 4ct บดสองสามชิ้นโรยบนผักรวมกับสตรอว์เบอร์รี อัลมอนด์ และน้ำสลัดงาดำเพื่อสลัดที่ได้แรงบันดาลใจจากของหวานแต่ยังโปรตีนสูง หากคุณกำลังทำโบวล์ธัญพืชแน่นๆ กับควินัว ถั่วดำ และอะโวคาโด Mint Chip Puff จะเพิ่มความกรุบกรอบสดชื่นที่เข้ากันได้อย่างไม่คาดคิดกับรสชาติมะนาวและผักชี

• สลัดคาว: Green Apple Crush Sour, Pink Lemonade Squeeze
• สลัดหวาน: Cookie Dough Chunk Puff 4ct, Brownie Batter Puff
• โบวล์ธัญพืช: Mint Chip Puff, Coconut

วิธีใช้ BUILT Puffs เป็นท็อปปิ้ง: ทีละขั้นตอน

การใช้ BUILT Puffs เป็นท็อปปิ้งสลัดนั้นง่ายมาก เริ่มต้นด้วยการเตรียมผักสลัดของคุณ ไม่ว่าจะเป็นโรเมน คะน้า ผักโขม หรือผักรวม เพิ่มโปรตีนที่คุณชอบ (ไก่ย่าง เต้าหู้ หรือถั่วชิกพี) และผักหรือผลไม้ตามชอบ จากนั้น แทนที่จะหยิบครูตอง กำ BUILT Puffs หนึ่งกำมือแล้วบดเล็กน้อยในฝ่ามือเพื่อเนื้อสัมผัสที่ร่วน หรือปล่อยให้ทั้งชิ้นเพื่อความกรุบกรอบสูงสุด

สำหรับโบวล์ วาง BUILT Puffs ด้านบนก่อนเสิร์ฟเพื่อให้คงความกรอบ หากคุณเตรียมอาหารล่วงหน้า เก็บพัฟแยกไว้แล้วใส่ก่อนรับประทาน คุณยังสามารถใช้เป็นตัวประสานแทนเกล็ดขนมปังเพื่อเพิ่มโปรตีน—แค่บดแล้วผสมลงในลูกชิ้นเนื้อหรือแพตตี้ผัก ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด และส่วนที่ดีที่สุดคือคุณจะได้เพลิดเพลินกับความกรุบกรอบโดยไม่รู้สึกผิด

• บดเล็กน้อยเพื่อเนื้อสัมผัสแบบครูตอง หรือปล่อยทั้งชิ้นเพื่อความกรุบกรอบเต็มคำ
• ใส่ในโบวล์เป็นอย่างสุดท้ายเพื่อรักษาความกรอบ
• ใช้พัฟบดแทนเกล็ดขนมปังในสูตรอาหาร

สามสูตรง่ายๆ: ไอเดียสลัดและโบวล์กับ BUILT Puff

สูตร 1: สลัดไก่กรีนก็อดเดส สับโรเมน ไก่ย่าง แตงกวา และอะโวคาโด คลุกกับน้ำสลัดกรีนก็อดเดส โรยด้วย Green Apple Crush Sour หนึ่งกำมือเพื่อความกรุบกรอบเปรี้ยวๆ รสแอปเปิลเปรี้ยวเข้ากันได้อย่างลงตัวกับน้ำสลัดครีมมี่ และคุณจะได้รับโปรตีนเพิ่มอีก 10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

สูตร 2: โบวล์ฤดูร้อนหวานและคาว ผสมควินัวสุก ถั่วดำ ข้าวโพด มะม่วงหั่นเต๋า และผักชี ราดด้วยน้ำสลัดมะนาวและโรยด้วย Cookie Dough Chunk Puff 4ct ที่บด ชิ้นคุกกี้โดว์หวานตัดกับถั่วคาวและน้ำสลัดซิตรัสได้อย่างสวยงาม ทำให้โบวล์นี้เป็นโบวล์ที่คุณจะ crave ตลอดทั้งฤดู

สูตร 3: สลัดผักโขมเบอร์รี่บิส เรียงผักโขมสด สตรอว์เบอร์รีหั่นบาง บลูเบอร์รี่ เฟต้าบด และพีแคนเคลือบน้ำตาล ราดด้วยน้ำสลัดงาดำและปิดท้ายด้วย Brownie Batter Puff หนึ่งกำมือ ความกรุบกรอบช็อกโกแลตเปลี่ยนสลัดผลไม้ธรรมดาให้เป็นมื้อกลางวันที่หรูหราแต่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับการตอบสนองความอยากของหวานโดยไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง

เคล็ดลับการจับคู่ BUILT Puffs กับน้ำสลัดและท็อปปิ้งอื่นๆ

กุญแจสำคัญของสลัดที่ดีคือความสมดุล และ BUILT Puffs สามารถเป็นตัวเด่นหรือตัวประกอบ สำหรับน้ำสลัดครีมมี่อย่างแรนช์หรือซีซาร์ เลือกพัฟรสเปรี้ยวอย่าง Sweet Peach Punch Sour เพื่อตัดความเข้มข้น สำหรับน้ำสลัดแบบ vinaigrette พัฟรสหวานอย่าง Coconut เข้ากันได้ดีกับความเป็นกรด หากคุณจะเพิ่มถั่วหรือเมล็ดพืช ให้ใช้พัฟรสเดียวเพื่อไม่ให้รสชาติมากเกินไป

คุณยังสามารถสร้างส่วนผสม crunch DIY โดยผสม BUILT Puffs กับถั่วชิกพีคั่ว เมล็ดฟักทอง หรือมันฝรั่งทอดแผ่นบด นี่เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความหลากหลายและเนื้อสัมผัสในขณะที่โปรตีนสูง เพียงจำไว้ว่า BUILT Puffs เปราะบาง ดังนั้นจัดการอย่างเบามือเพื่อไม่ให้กลายเป็นผง เก็บพัฟที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความกรอบได้หลายวัน

• จับคู่รสชาติพัฟกับน้ำสลัด: พัฟเปรี้ยวกับน้ำสลัดครีมมี่ พัฟหวานกับ vinaigrette
• ผสมพัฟกับถั่วหรือเมล็ดพืชเพื่อ crunch mix ที่กำหนดเอง
• เก็บพัฟที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อให้คงความกรอบ

พร้อมที่จะอัปเกรดสลัดและโบวล์ของคุณด้วยความกรุบกรอบโปรตีนสูงหรือยัง? ลอง Brownie Batter Puff เพื่อรสชาติช็อกโกแลตเข้มข้นที่เปลี่ยนสลัดง่ายๆ ให้เป็นมื้อที่น่าพึงพอใจ หยิบกล่องวันนี้และเริ่มทดลองกับคอมโบที่คุณชื่นชอบ!